我们都知道，想要让自闭症孩子提升，专注力是特别重要的一方面，提升专注力不光是要靠生活中的对视与个训课的专项训练，其实运动才是提高专注力非常好的一项。

俗话说只有保持良好的专注力，方可让大脑正常地进行认知活动。如果缺乏专注力，我们的学习和工作效率肯定会受到影响。

那么运动为什么可以提升专注力呢?运动能激活脑部活动，改善脑部缺氧的状态。尤其是在成长的过程中，小孩子的运动期是特别重要的，家长一定把握住这个时期，加强孩子的锻炼，让孩子进行有规律的健身，是可以提高专注力的。

同样，张家口自闭症孩子更缺乏运动的，他们的认知本来就天生不足，所以更需要加强运动，来提升专注力。专注力失调表现为：

不能集中注意力，容易被其他干扰;

为外界环境刺激反应迟钝，不能听取指令;

语言交流障碍;

多动;

不能耐心做完整一件事

那么，家长怎么帮助孩子呢?

说几个感统项目

高跳、跳障碍

家长可以训练孩子高跳、跳障碍物，可以锻炼孩子的腿部力量。

冲滑板

家长可以训练孩子冲滑板，因为这项运动可以有效的锻炼孩子的注意力。

抛接球

这项运动可以锻炼孩子手眼协调能力，也可以锻炼注意力。

骑自行车

这项运动可以训练孩子平衡能力，有利于提高孩子注意力。

游戏互动

家长与孩子一起玩老鹰捉小鸡的游戏，在游戏中让孩子当小鸡，让孩子在游戏中活跃起来，感受游戏的愉快，提高孩子对游戏的兴趣与专注力。

运动可以帮助自闭症孩子增强体质，提升专注力，从而增强认知能力，所以，让我们运动起来吧!