很多家长反映，孩子晚上很难入睡，睡觉前精神饱满，有的甚至需要两个多小时才能入睡。自闭症儿童在日间训练中消耗了大量精力。为什么他们晚上睡觉前精力这么旺盛?这到底是怎么回事?

据调查，大约有40%-80%的自闭症儿童存在睡眠困难，但原因却很难得知。可能有以下几种情况。

1.社会缺陷使得不可能模仿别人固定时间睡觉;

2.生理原因，包括大脑褪黑素分泌机制异常。

3.神经方面的原因，比如焦虑，有一点噪音就睡不着，睡前有一点刺激就不容易睡着。

4.身体不适，因为不被发现就无法表达。

根据猜测的原因和安全顺序，我们可以逐一尝试：

1.检查是否有疾病，耳鼻喉感染容易导致自闭症儿童入睡等。中医说起胃不好也会坐立不安。很多自闭症儿童睡不着觉，可能是因为胃部问题。给孩子做一个全面的检查，找出原因，好好对待，也许睡不着觉的行为可以改善。

2.睡前流程：仪式化结构化的睡前流程可以让孩子明白自己需要睡觉，保持环境安静，减少刺激，可以用泡脚、看书、按摩来增加舒适度;

3.白天增加运动，晚上不要提供刺激活动，比如玩电子游戏，防止孩子发脾气、焦虑;

4.尽量排除卧室中会刺激孩子感官的因素;

5.如果以上四项无效，可以服用小剂量的褪黑素。