今天我们来介绍家长提前做好哪些，可以更早的帮助自闭症孩子更好的适应生活。

对于自闭症家长而言，养育一个自闭症孩子，每天都会面临新的问题、新的焦虑，而且随着孩子逐渐长大，普通家庭的孩子独立生活后家长就可以享受生活了，而自闭症家长却仍难以卸下的“重负”。

如何帮助大龄的自闭症儿童过得更好呢?

1、 从小培养生活自理能力

自闭症长大后，面临的..个问题就是独立生活。而学会独立生活的前提条件是拥有生活自理能力。生活自理能力是孩子走向社会的必备能力。不仅包括穿衣、洗漱、吃饭等，还包括做家务、学会做饭等。具体如何提高自闭症生活自理能力，家长们可以进行“示范教学”，即家长示范，让孩子进行模仿。

2、养成良好的习惯

在自闭症还小的时候，帮助他们培养一个好的习惯，可以是按时睡觉和早起，也可以是坚持读书、运动等，当自闭症走向成年后，良好的习惯不仅可以给他们的人生带来快乐、缓解压力，同时还可以帮助他们学会自我行为规范管理。

3、培养社会交往能力

在成年人的世界里，免不了要与人打交道。如果家长能够在自闭症儿童时期，提前培养孩子良好的社会交往能力，与别人相处的技巧，包括学习认识自己、发展自主行为、处理人际关系等，可以帮助他们适应成人生活，更容易融入社会生活环境中。

4、学会自己调节情绪

对于自闭症而言，如果没有学会调节自己的情绪，由此便会引发问题行为的出现，比如打人、扔东西等。那么家长该如何帮助星孩学会调节情绪呢，建议从这两点出发。..点，当情绪突然涌来时，教孩子学会描述情绪，如家长可以问孩子:“你现在的感受如何?”“你是在生气吗? ”“为什么生气呢? ”要让儿童懂得把自己的情绪状态表达出来，才能得到帮助，问题才能解决。

第二点，学会合理宣泄情绪。当儿童有不良情绪，家长要让孩子知道“情绪如水，堵不如疏”，及时把坏情绪释放出来，可以大哭一场，也可以通过运动的方式，如打球、跑步、骑车等等，直接发泄自己的情绪。总之就是要让孩子明白，有情绪了就要及时解决，不要把负情绪累积在心里面。

为了他们长大更好的适应社会，家长要从小培养这些能力，虽然过程很慢，但是一定要坚持，会越来越好!