孩子生长发育是我们做父母非常关心的问题，下面由张家口发育迟缓的小编来介绍影响儿童生长发育的6个因素，一起来看看。

1.营养。

体长是头部、脊柱和下肢的总和，是反映骨骼特别是长骨生长的重要标志。当儿童的营养不能满足骨骼生长的需要时，就会减缓体长的增长。维生素D、钙和磷与骨骼生长密切相关。同时，碘和锌不足也会导致孩子身材矮小。因此，我们要从小关注孩子的营养是否全面。

2.睡觉吧。

垂体分泌的生长激素是刺激儿童生长发育的重要激素。人体生长激素的分泌在一天24小时内是不平衡的，睡眠时分泌高于觉醒时。睡眠不足会影响孩子的成长。一般新生儿每天昼夜需要睡眠20小时，2-6月15-18小时，6月至1岁半13-15小时，1岁半至3岁12-13小时，3-7岁11-12小时。儿童每天的睡眠时间因人而异。如果有的孩子睡眠时间少，但精神、情绪和成长都正常，那就没必要坚持了。

3.锻炼身体。

运动可以促进血液循环，改善骨骼营养，加速骨骼生长，紧致骨骼，促进体长增长。3-4个月前的孩子每天要趴几次，促进全身活动，随着年龄的增长，要及时培养翻身、攀爬、站立、行走等基本能力。孩子不应该抱或坐太久。儿童抱时不方便活动全身，久坐会影响下肢发育。与此同时，当孩子学会坐回去时，他们往往不愿意学会翻身和攀爬。经常锻炼也是增强体质的重要途径。

4.疾病。

很多疾病都会影响孩子的长高。一般来说，急性疾病只影响他们的体重，而慢性疾病会影响他们的长度。如果经过长期测量观察，孩子的体长始终低于同龄孩子平均体长的10%，则称为生长迟缓。低于30%为异常，应及时治疗。

5.遗传学和性别。

有些孩子的身长受遗传影响，男孩一般比同龄女孩高。

6.生活环境、社会文化和气候区。

在我国北方长大的孩子比南方高。生活在环境和文化水平较高地区的儿童平均身高较高。