一 ，创造你自己的个人形象 德国哲学家莱布尼茨曾经说过:“世界上没有两片完全相同的树叶……”每个人都是独一的，无论好坏，你是世界上wei一的一个。 你的信息提到“我丑、矮、低人一等”。你对自己的评价不太积极。你应该试着接受自己，给自己积极的心理建议。 大多数时候，我们没有朋友，往往不是因为你的外表，而是因为你不自信、不悲伤，只是让你周围的人不愿意靠近你 这导致你错误地理解“你一定是坏的，不是好的和没有价值的，其他人会忽略我。” 事实上，情况并非如此。

二 ，学会幽默，敢于嘲笑自己和你自己。 我记得我在大学的时候，有一位大学教授个子不高，有点胖，这让一些学生觉得他们不喜欢老师，也不注意上课。一些学生也玩他们的手机。 当讲座谈到“古往今来教室布局的演变”时，老师苦笑着说，“我们圆形剧场的设计很合理。对于像我这样的矮个子老师来说，多亏了三英尺高的平台，我看起来更高了。我也很方便看到你们谁不太喜欢看我，而只喜欢看自己的手机……”这种自嘲自信的态度征服了当时的许多学生，使他们认为他是一个有涵养和教育智慧的学者。 所以他尊敬他的老师，信任他。许多学生真心愿意接受这位可爱的老师。 我希望你能更多地理解同样的原则。

三，兴趣和爱好可以更加广泛和多样化。 总的来说，心理学爱好者有一个共同的特点:他们更注重自己内心的想法和想法，有更强的自省能力。 这有利于心智和自然的培养，但适度是好的。 关于你提到的释梦心理学，它属于相对初级和有趣的心理学，也就是说，它在心理学学科产生时很流行，并且属于弗洛伊德潜意识的范畴。 目前，心理学的发展有一个相对科学的体系，如认知行为心理学、积极心理学、幸福、正念等。都接近现代人的生活。如果你感兴趣，你可以读这样的书和电影。

四，扩大你的社交圈，从朋友那里获得社会支持。 人类是先进的社会动物，对社会交往有心理需求。 奎恩不知道你学的是什么专业，但你可能会有和你一样爱好和专业技能的学生。你可以改善俱乐部和学习小组的交流。不要因为“缺乏自信”而闭嘴

在与同学和朋友交流的过程中，他遇到了他的心。 古人说，“当利益相遇时，当利益耗尽时，它们就会分散。”与潜在的交叉，潜在的故障会导致倾斜;如果权利相交，权利将被放弃。如果你遇到情绪，如果你打破它，你会受伤。只有通过心与心的互动，一个人才能变老。 “学会关心别人，当你周围的人遇到困难时，不要吝啬你的努力，给人玫瑰有挥之不去的香味。 我相信你真诚的努力会赢得你真诚的朋友，这样当你悲伤或不开心的时候，你的朋友会理解和陪伴你，陪你度过心理低谷，这样你就不用自己坚持了。

五，找到一种合适的方式来发泄你的压力。 十分之九的人生活不幸福。多想想幸福。 “有时你会想到一些悲伤的事情，但你马上就不想做任何事情，”这是可以理解的。毕竟，我们不能保证我们随时随地都会处于被鸡血打的状态。 你为什么不借此机会出去散步，或者发呆睡觉呢?